В период с 17 по 21 ноября 2025 года в Российской Федерации проводится традиционная осенняя Неделя психологии, инициированная Министерством просвещения РФ. Мероприятие направлено на укрепление психологического благополучия участников образовательного процесса.
В рамках основных тематических направлений Недели предлагаем родителям обучающихся обратить внимание на следующие рекомендации.
- Развитие умений справляться с эмоциональными нагрузками.
- В ситуации повышенной тревожности или стресса у ребенка рекомендуется использовать метод переключения внимания на текущие ощущения (техника «здесь и сейчас»).
- Целесообразно обучать детей технике глубокого дыхания для самостоятельной регуляции эмоционального состояния.
- Важно демонстрировать на собственном примере конструктивные стратегии преодоления трудностей.
- Формирование благоприятного социально-психологического климата.
- Рекомендуется заменять прямые оценочные вопросы («Какую оценку получил?») на вопросы, направленные на выявление эмоционального состояния и интересов ребенка («Что сегодня было наиболее интересным?»).
- Эффективной практикой является использование «Я-сообщений» для выражения собственных переживаний без обвинения ребенка.
- Следует ежедневно выделять время (15–20 минут) для личного общения с ребенком в условиях ограничения использования цифровых устройств.
- Обеспечение психологической безопасности
- Необходимо создавать в семье условия, при которых ребенок может быть открыт без страха осуждения.
- Важно акцентировать внимание на безусловной родительской поддержке, не зависящей от академических достижений ребенка.
- Рекомендуется формировать у ребенка понимание возможности и своевременности обращения за профессиональной психологической помощью при возникновении трудностей.
